オススメ睡眠アプリ

快眠をサポートしてくれる数あるアプリの中から、レビューの良さや使いやすさ(日本語対応など)を独自に総合して、10のアプリを選抜しました。

眠りにいざなう音楽を選べるものや、眠りが浅くなったところで起こしてくれるもの、眠りの質を判定してくれるもの、いびきや寝言を録音してくれるもの、ヨガをしながら眠りに誘うものなど、さまざまなアプリがあります。

まずは自分に合うかどうか、無料で試してみてはどうでしょうか。(有料で機能追加できるものが多いです)

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